[PLR] Como Reduzir o Tempo de Tela dos Seus Filhos
ÍNDICE
Capítulo 1. Introdução
A realidade da era digital
O papel dos pais no uso da tecnologia
Capítulo 2. Compreendendo os Efeitos da Tecnologia
Impactos na saúde física e mental
Efeitos no desenvolvimento social e cognitivo
A influência da tecnologia no desempenho acadêmico
Capítulo 3. Identificando o Uso Excessivo de Tela
Sinais de dependência de tecnologia
Como medir o tempo de tela
Entendendo as necessidades e os interesses do seu filho
Capítulo 4. Estratégias para Reduzir o Tempo de Tela
Estabelecendo regras e limites
Alternativas atraentes ao uso de tecnologia
Encorajando a autonomia e a autodisciplina
Capítulo 5. Fomentando Atividades Fora da Tela
O valor do brincar e do movimento
Incentivando hobbies e interesses
Estimulando a socialização e as habilidades interpessoais
Capítulo 6. Integrando Tecnologia de Forma Saudável
Tecnologia como ferramenta de aprendizado
Jogos educativos e produtivos
Estabelecendo um equilíbrio entre o mundo digital e o mundo real
Capítulo 7. Casos de Sucesso e Lições Aprendidas
Histórias de famílias que conseguiram reduzir o tempo de tela
Estratégias e dicas práticas dessas famílias
Reflexões e recomendações
Capítulo 8. Conclusão
Como manter o equilíbrio com a evolução da tecnologia
A importância de se adaptar e continuar aprendendo
Encorajando uma relação saudável com a tecnologia
Capítulo 9. Recursos e Ferramentas Úteis
Aplicativos e softwares de controle de tempo de tela
Atividades e jogos para diversão fora da tela
Leituras e recursos adicionais para pais
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Renomeie, edite e coloque seu nome como autor… você decide.
Entregar como bônus em seu site;
Venda, ofereça como brinde ou adicione ao seu site como artigo, etc…
Cadastrar seu e-books em plataformas de afiliados para que outras pessoas ajudem você a vender;
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Vender seu e-book no Mercado Livre;
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Construir sua lista de e-mail;
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Vender seu e-book através do Google ADS, Face ADS, Youtube ADS e Bing ADS;
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