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[PLR] Como Reduzir o Tempo de Tela dos Seus Filhos

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  • Ebook  com 56 Páginas 9 Capítulos
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[PLR] Como Reduzir o Tempo de Tela dos Seus Filhos

ÍNDICE

Capítulo 1. Introdução
A realidade da era digital
O papel dos pais no uso da tecnologia

Capítulo 2. Compreendendo os Efeitos da Tecnologia
Impactos na saúde física e mental
Efeitos no desenvolvimento social e cognitivo
A influência da tecnologia no desempenho acadêmico

Capítulo 3. Identificando o Uso Excessivo de Tela
Sinais de dependência de tecnologia
Como medir o tempo de tela
Entendendo as necessidades e os interesses do seu filho

Capítulo 4. Estratégias para Reduzir o Tempo de Tela
Estabelecendo regras e limites
Alternativas atraentes ao uso de tecnologia
Encorajando a autonomia e a autodisciplina

Capítulo 5. Fomentando Atividades Fora da Tela
O valor do brincar e do movimento
Incentivando hobbies e interesses
Estimulando a socialização e as habilidades interpessoais

Capítulo 6. Integrando Tecnologia de Forma Saudável
Tecnologia como ferramenta de aprendizado
Jogos educativos e produtivos
Estabelecendo um equilíbrio entre o mundo digital e o mundo real

Capítulo 7. Casos de Sucesso e Lições Aprendidas
Histórias de famílias que conseguiram reduzir o tempo de tela
Estratégias e dicas práticas dessas famílias
Reflexões e recomendações

Capítulo 8. Conclusão
Como manter o equilíbrio com a evolução da tecnologia
A importância de se adaptar e continuar aprendendo
Encorajando uma relação saudável com a tecnologia

Capítulo 9. Recursos e Ferramentas Úteis
Aplicativos e softwares de controle de tempo de tela
Atividades e jogos para diversão fora da tela
Leituras e recursos adicionais para pais

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